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解離性障害 PTSD・トラウマ メンヘル日記

吊るし雛を少し進めて。それから、明日はニット講座ということで、みょんちゃん先生に、次はこれを作るのです!と高らかに宣言すべく、わたしの(ついに自分用の)アラン模様のベストのゲージを作りました。みょんちゃん先生の教え方が良かったのねえ、きっと。ゲージ通りに編み目が揃って下さって、編み目が揃わないことに定評があったわたしのメリアス編みは、グレードアップですようっ。
コロナさんで長いことお休みが入っちゃってるけど、わたしのニット講座通いも2年になろうとしています。2年。長いようで、間違いなく長くて、進歩は少ない。でも、隔月での楽しいおしゃべり。そして、編み物の腕は上達。はじめの方に編んだ、かぎ編みの玉編みの、クマのベスト(耳付き尻尾付き)。恥ずかしながら、姪ちゃん1、2号にウサギのベストやらひよこの帽子やらを編むのに買った(正確にはかーちゃんから買い与えられた)本に載っていたのを、大人サイズにみょんちゃん先生に直してもらって作ったもの。ただいま、大活躍中です。部屋着として。ええ、もちろん、部屋着として。
他に自分のウェアは編んでないから、ってか、最初は練習でメリアスのベストを編みましょうということで、じゃあ、あたしに2個、お風呂上りに着るようの編んでよ。と、かーちゃんので練習させてもらって。満を持してのわたしのものです。寒くもなってきて、ニットの出番もやって来て、楽しくて仕方がないです。明日のニットが待ち遠しい。

今日は不思議なことがありました。わたしにとってはとっても不思議で居心地の悪ささえ感じるもの。夜のあいだに見た夢を覚えていません。というか、寝返りもほとんどうっていなかったらしいです(かーちゃん談。わたしはものすごく寝相が悪い)。一所懸命思い出してみるも、思い出せなくて、どうにもいな感じ。いつも何本立ての夢を反芻して、いろいろ思ったりするのに(現実だと思っていたりするのに)。眠りが深かったのか、朝の目覚めも良くて。でも、なんか、ヤ。

はい、では。
今日と昨日、予定通りにメニューをこなしたことをご報告してみます。

空想と、料理と、運動と、趣味と。バランスよく、昨日今日とまわってます。こんな調子で毎日進めていたら、少しはなにかかマシになりそうな気がするんだけどなあ。

……。と、ずーっと、お休みになっている、コマさんの不思議な会が、まだまだ開催できないままの現状を、ちょっと悲しいなあと。コマさん、みんな、どうしてるかなあ……。コマさんの不思議な会、このままなくなっちゃったりして……。うみゅみゅう……。
【 2020.10.20 | Comment:0 | Edit/Admin | Top▲

た、体重が! 増えた! 微々たるものとは思えない。けど、これくらい誤差よ。と言えないレベルではないとも言えない。体脂肪が変わらないから、まあ良しようとは思えない。けど、なんか体調悪い。太ったから運動しようとかは、ウォーキングを通常通りにこなしたから、今日は筋トレは休んどこうとか、怠けてる。ちなみに、筋トレを休もうと決めたのは昨日で、Windowsのスタートボタンが反応してくれなくなって、どうにかこうにかしようとしていてPCが気になって筋トレに集中できなかった一昨日を悔やんで、明日はちゃんとしなきゃと意気込んで見たものの、翌日はどうしても眠たくて眠たくてなんていう生温い理由で筋トレを休み、よし、1セット休んで、月曜から再開だ! とか、そんな感じで。本当に痩せたいのかい、チミは? と聞きたくなる。聞いてみればいいかもしれない。

そうして、空想を文章にするというわたし独自の健康法を最近していないことに気づき、wordを開く。壊れた人間の話を書こう。そう決めて、どう壊れているのかを考える。というか、人はみんなどこか壊れてるんじゃないかなあ、なんて思って、分かりやすく壊れている人は意外と幸せなんじゃないか、とか考えてみたり。というか、「壊れている」の定義をどこに持ってこようかとそこに立ち戻って、ひとが壊れているのか、関係が壊れているのか、世間やなんやが壊れているのか、なにが壊すのか、なにによって壊れるのか、と思い巡らせている内に、わたしはいつだってどこか破綻したものしか書いていないじゃないか、と。でも、とにかく壊れた人間の話を書こう。と決めて、壊れかけてる人間が壊れた人間を語るたあ、ずいぶん上から目線やなあ。「壊れかけ」と「完全に壊れた」ではどっちが上だと思っとるんよ。完全に壊れたら壊れてることすら意識できないし理解できないし、そんな次元が想像できますん? と、なんかなんかな理屈を捏ねてみたところで、結局、なんにも変わらない。つまりは、壊れた人間の行動を空想してみよう! と、喉の辺りに溜まってるなんか澱んだ空気を想像で消化しようとしている最中なのである。
空想に集中しているあいだ、わたしの精神は安定する。安定していない空想の世界を作り上げることに集中して、現実の細かいことはどーでもよくなる。物音は相変わらず駄目だけど、ちょこちょこイライラしていたのはなくなった。ああしなきゃこうしなきゃ、できなかった自分は駄目だ、あのときこうしてたら、ってかなんで生きて(以下略)などということは、細かいどーでもいーことに分類される。空想さえできればいい。空想さえさせてもらえて、それを文章にさせてもらえるなら、そんな細かいことはどーでもいーのだ。幸せな奴め。幸せだな、お前は。本当に。けれど、割と必死に空想を繰り広げているのである。捻り出す必要もないのに、捩り切れるくらいに捻ろうとしてる。けどわたし如きがどんなに捻ったところで、大したものはうまれない。そんなことに必死になれる、幸せな環境です、はい。と、卑屈になりたい今日この頃。でも、精神衛生的には、今の状態はとてもよろしい方です。痩せ衝動も少なく、食事も摂り、空想に耽らなくてはならないから、朝起きて、夜眠る。空想に耽る邪魔をされないように、やるべきことはやる。そして、他の時間は趣味の空想に勤しむ。夜も空想をしながら眠る。おかげでよく眠れる。花丸ではなかろうか。

今日はセーターを着ました。昨日、衣替えをしたので。でも、次のセーターさんの出番はいつですかね。
1日中雨だった。雨音は嫌いでも好きでもない。けど、こんなしとしと降る雨は、あの日の雨に似ているから、そわそわとする。
【 2020.10.17 | Comment:0 | Edit/Admin | Top▲

かーちゃんのチュニックは完成して。そのあとは、だいぶ前に買って作ってなかった吊るし雛作りキットをあけたのだ。作りはじめたら、楽しい。説明書が多少不親切なのだけれど、今のところ問題なく進んでる。来年のひな祭りには飾っていられるようにって。

晴れた日に、ブーツを干して、それとニット小物を干した。冬をお迎えする準備。今週、すごく寒い日があるみたいだし、衣替えもしなきゃ。

びょーいんで、物音がものすごく駄目です。って訴えてきたら、神経が過敏なのかなあ。と、なにかきっかけとかは?と。知らん。でも、耳鼻科は必要ないと思われる症状のようで。うみゅう……。

運動は、3度ウォーキングができず、1度筋トレを翌日持ち越しにしてしまったけれど、それ以外はなんとか予定通り。ちゃんと運動してるんだから!って、最近、糖質制限ではあるけれど昼夜ごはんをちゃんと1人前食べていて。朝はトーストとゆで卵とヨーグルトと野菜ジュース。体重の増減は減ったり増えたり、××kg付近をうろうろしていて、でも減らしたくて仕方ない。食事はある程度とって、健康的にダイエット。とか思うんだけど、食べなかった日の体重の減り具合に、誘惑が経ち切れない。ってか、健康的に痩せたいのか?というそもそもの疑問もある。不健康に痩せ細りたいのだよ。そこに憧れてるのだよ。実現できるかどうかって、たぶんできないんだろうなあって思う。人の目を気にして、食べないでいることを貫けないでいるわたしなんかには、到底できないんじゃないかなあ。くう……。せめて、ウォーキングと筋トレをがんばろう。
【 2020.10.14 | Comment:0 | Edit/Admin | Top▲

今日はニットの日だったのだ。台風も迫る、雨降りの中、行ってきたよう。Vの首が完成。あとは脇を止めて、袖付け。2個目の完成は早いのう。間近じゃ。
今日のみょんちゃん先生……。セーターのワンピース(?)を裏返しに着ていて、まなちゃんもかーちゃんも触れないから、言っちゃいけないのかもしれない……と、なんかなんかな気分でいたのだけれど、帰りにかーちゃんに、表裏に着てたね。って言ったら、気づかなかった!って。言った方が良かったよ!って。悔やまれます。でも、みょんちゃん先生なら、それもファッションとみなされる気もする……。
そして、まなちゃんのケープは今回も進まず。途中で色替えしたその糸が足りないことも判明。別糸を買って、色替えのところからやり直すそうな。
今日はゴーヤの佃煮さんをお裾分けもして。
ニットに行くと、元気が出る。他愛のない会話を適当にできる場所って、意外と大切かもって思った。

金原ひとみの本は文庫で集めているのだけれど、今出ているものが全部そろって(中古で)。それを買うついでに、椎名林檎のまだ買ってなかったアルバムと、英語の参考書を買った。英語のお勉強をサボり気味だったのだけれど、またやるぞお!となっちょるのだ。せめて読み書きはできるようにはなりたい。英語で書かれた本を原文で読めるようになりたいなって。がんばれー、おー!
【 2020.10.09 | Comment:0 | Edit/Admin | Top▲

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【 2020.10.05 | Comment:0 | Edit/Admin | Top▲

かーちゃんに、なんで最近イヤーマフしてんの?って聞かれたから、音がぐわんぐわん脳に響いて駄目なの。って言った。かーちゃんは、前もそんなときあったよね?って言うから、物音が駄目なのはずっとだよ。でも無音に慣れちゃうと、無音じゃなきゃいられなくなるから我慢してたの。でも、無理。って答えた。へえ。ってかーちゃん。
イヤーマフしてないと、わたし、物音に殺されるわ。と最近本気で思ってます。

かーちゃんから、珊瑚のイヤリングとネックレスをもらった。あと、紫水晶のペンダント。それから、むかーし、ねーちゃんと買ってプレゼントした、ビー玉みたいな紫の石のペンダント。に、イミテーションのキラッキラの謎の石が付いたネックレスと、偽真珠のイヤリングとネックレス。高い物は残ってない。むかし、全部売っちゃった。もともとそんなに持ってなかったし。そして、残ってたそれらをわたしにあげるよって。珊瑚のイヤリングとネックレスは肌なじみが良くて、かわいい。真珠も偽物だけど、わたしには本物より気がラク。紫水晶のペンダントは天然石っぽさが残ってていい。紫色のビー玉みたいなのは、かーちゃんは紫が好きだからって、ねーちゃんと一生懸命選んだ思い出。キラッキラの謎の石は、ハイネックとかに合わせたら良さそう。と、安いものながらケース付きでもらったそれらをどうしようかしらと思っていたら、とーちゃんが会社の創業祭でもらったというカステラが木箱に入っていて、素敵な木箱で、サイズ感が最高で、そちらにまとめていれておくことにした。これなら失くさないわって。失くすのが得意なわたしだから、気をつけないと。前にもらった、ターコイズの指輪も一緒にしまった。
高いアクセサリーは、まったくもってないわたし。けど、みんなお気に入り。

はい、では。
今日もメニューをこなしましたことを報告いたします。ルームランナーに週一くらいのペースでくれている潤滑油の量に悩む今日この頃です(どの程度が適量かいまいち分からない)。
【 2020.10.05 | Comment:0 | Edit/Admin | Top▲

物音に過敏なのが、ここ1週間くらい、酷くなってる。とくに、左耳から入る音が駄目で、脳内にぐわんぐわん響いて、脳がキーンってなる。だから、最近余程のことでもないとしないように我慢してたイヤーマフをつけることにした。イヤホンで音楽を聴くのも、どうも不快に感じてしまって駄目で、おかしい……となっている。好きな音楽を聴くことは、いままでは癒しだったのだけれど、むしろ、物音をかき消すために爆音でかけてたときもあるくらいなのに、普通のボリュームでも脳内がキーンって感じになる。
それから、どの音も脳内が痺れる感じに響いてくるようになって、堪らずにイヤーマフ。少し漏れ聞こえてくる音すら、脳が痛い。

いま、音楽を聴いているときというのは、ウォーキングのときだけ。そのときは合わせて歌ったりしてもなんか平気なんだけど、他のときにちょっと口ずさんだりしていたのは、駄目な感じになってしまった。外から入ってくる自分の声までもを、痛い、と感じる。他の物音はもっと痛い。脳が、音を痛い。と感じるようになった。

耳鼻科に行くべきなのかと考えたりもするのだけれど、耳の異変なのかはちょっと分からず。物音に過敏なのが、更に過敏になってしまったのかもしれないし。

そのため、昨日の1、2号と遊んでいるときは、本当はすごくつらかった。音が痛くて痛くて。運動会の音楽も、マイクで喋っている声も、痛かった。生活がすごく不便。小さな物音も、脳内は爆音みたいにとらえる。不快で、思わず耳を塞ぎたくなるような音のように感じる。それを脳内で鳴らされているように感じる。イライラしたり、怒りや恐怖に変換されていた物音が、痛い。と感じるようになってる。

困った。いまのところ対策はイヤーマフしかない。けど、無音にならない限り、日常生活を送るだけで脳が痛みを感じる。どうにかならないかなあ。
【 2020.10.04 | Comment:0 | Edit/Admin | Top▲

姉家族。ととに異変。心配。

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【 2020.10.04 | Comment:0 | Edit/Admin | Top▲

姪ちゃん1号の運動会、昨日行ってきたよう。天気は晴れ。ちょっと暑い。けど、まあお日柄よく。

運動神経の開花はいまのところ確認できない1号は、案の定、かけっこと障害走は下から数えて1位のゴールとなりましたが、がんばって走ったし、本人はがんばったから大満足してました。それに、去年は気に入ったかわいい振り付けのところしかしなかったダンスも、今年は全部の振りをちゃんとやっていて(間違えはしたけど)、成長したなあ……と。ってか、ダンスの衣装、先生たちの手作りなのよね。この時期は残業らしい。大変だ―。

で、運動会のあとは、姉家族のアパートでごはんたべて、姪ちゃんたちと遊び倒す。というスケジュールで、1、2号にモテモテでした。ame、ずっとおとまりしていって。と、1号。ごめんよ、1号。ameおばちゃんは、期間限定だからこんなにがんばれるんだなあ。本当は、苦手な物音で脳内爆発しそうなんだよう。
そして、オレンジの輪切りに、ねーちゃん、よろこぶの巻。節約して使ってて……でも、もう在庫がこれしかないの……。って、まだあったんかい! いつあげたやつよ、それは。でも、これで心置きなく使えると、よろこんでくれました(喪服もサイズが良い感じでした)。
帰り際、1号は泣きそうで。けど、帰らなきゃならないのって、また会えるからねって。約束の指切りして、またねー!って大きな声で言って手を振って。
いろいろ気になるけど、1、2号、すくすく育ってる。

で、夜ごはんのラーメン。最近開拓した市内のラーメン屋さんで、いまのところ、なにを食べてもおいしいとかーちゃん大絶賛。決意鈍らず、わたしもチャーシュー麺。バラのチャーシュー5枚。麺は平打ちもちもち。チャーシューの油をスープで飲んでる感じに……というとおいしくなさそうだけど、スープがすごくおいしくて、だからできる技。あとは、吐かないだけ。と、それもなんとか。よいラーメンじゃった。

はい、では。
昨日はウォーキングは駅までの往復と、ねーちゃんちの方の駅までの往復と、歩数は稼げました。そして、筋トレはメニュー通り。今日は通常メニューです。
昨日のラーメンのせいなのか、今日の体重が、最近見たことのない重量となっておりまして、うひゃっ!となって、鏡の前で考えてみました。ジーパンは、ここのところでは1番緩くなってる。こぶし2つは入るから、プルオンパンツ状態。新しいのを買おうか考え中。じゃあ、太さ的には1番細めなはず。じゃあじゃあ、体重はどうしてこんなに多いんじゃ。筋肉が増えたから? いやいや、体脂肪はそんなに減っとらんぞい。くう……。わからーん!
【 2020.10.04 | Comment:0 | Edit/Admin | Top▲