ランキングに参加してみました。よかったら、ぽちっとしてみてください。

FC2 ブログランキング

にほんブログ村  ⇒ 解離性障害 PTSD・トラウマ メンヘル日記

ランキングに参加してみました。
よかったら、ぽちっとしてみてください。

FC2 ブログランキング

にほんブログ村
↓↓↓
解離性障害 PTSD・トラウマ メンヘル日記

今日は気持ちが下降傾向にありまして。そして花粉で目がかゆくてかゆくて気が散って。60分のトレーニングをサボってしまった。あーあ……。

今日で脂肪燃焼スープ置き換え週間2回目が最終日で、1週間でちょっと減った。体重も体脂肪も。増えていて衝撃を受けた日から、××kgと××%減りました。少し安心。この調子で減らしていくぞお。
明日からは夜にスープは食べるけど、普通の食事。緩めの糖質オフ。冷凍してある食パンを消費しなきゃで、明日は朝ごはんはトーストだけど、あさってからは朝はかーちゃんとスムージーを飲むのだ。ぽってりと丸いかわいいコップで。夜ごはんのスープは、スープ大全集に載ってるいろんなスープに挑戦してみようと思う。かーちゃんが味変しても基本のスープに飽きてきたし。

花粉さん。明日からは外に出るときメガネかけようかなあ。気休めに。うにゃあ……。
【 2021.02.28 | Comment:0 | Edit/Admin | Top▲
Comment