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解離性障害 PTSD・トラウマ メンヘル日記

昨日までの不安が一応消えて、からだが軽くなったような。けど、夜ごはんのあと、お菓子を食べて、吐いた。最初は、ほんのちょこっと、ひとくち食べようって思って、食べはじめたら止まらなくなってきて、結果、吐きたくなった。食べ過ぎたから吐かなきゃ、と。少し前から、腹筋吐きと指吐きを組み合わせたので、吐くのが上手くなってて。けど、今週は脂肪燃焼スープ朝夜置き換え週間で、スープの部分は吐かないでおこう。と、スープが出てきたところでやめる。不安はいったん通り過ぎたのだけれど、なんかもやもやとしてる。

明日はかーちゃんの仕事の手伝いで、ちょっとお出かけ。もしも。が起きてたら、これもどうなるのかって心配してた。明日は早起きなのです。

とりあえず、今日は眠ろう。疲れた。明日から、またがんばろう。
【 2021.04.19 | Comment:0 | Edit/Admin | Top▲
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